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2025-06-29 05:33:42|已浏览:3次
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一、交替记忆法
原理:不同性质的识记材料按时间分配、交替实行记忆。因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,长时间单纯识记一门学科知识效果不好,大脑相应区域易疲劳,出现头晕脑胀、注意力不集中等情况,不利于记忆。而且记忆过程中存在先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用(后遗抑制),后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用(倒摄抑制),中间部分受双向抑制,越是中间部分,受到的抑制越强烈。通过间隔法,打断记忆序列,插入非记忆活动,可削弱抑制。例如对长篇材料,分时间段记忆比集中时间背诵效果好,不同学科交替学习可提高记忆功效。课间操、午睡等都是利用此原理,将记忆序列打断,降低抑制,恢复精力。
应用方法
重要事情的记忆安排:把重要的事情放在开头和结尾去记,比如讲话时,要紧事开头讲一次,结尾再强调一下。
大篇幅材料记忆:采取分段记忆法,每段都有开头和结尾,人为制造增进记忆条件。
名词或大题记忆:一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量。
学科交替学习:学习时避免连续学习单一学科,例如刚学完历史,不要马上去学语文,减少材料之间的相互影响。
时间合理规划:早晨不受前摄抑制影响,晚上学习后睡觉不受倒摄抑制影响,这两个时间段适合记忆难度较大的材料。长时间学习时,中间休息10 - 15分钟,增加开头和结尾的次数。
二、自测记忆法
这是通过自己测验自己来增强记忆的方法,但搜索结果未详细阐述具体操作方式,只给出了概念定义。
三、适合小学科学知识点的记忆技巧
知识点整理方面:以单元为核心,围绕核心以旗下课程为内容提炼出精简知识,用树状图方式列出思维导图,再用单元知识回答问题,这个过程由师生共同设计完成,学生负责用所学知识解答问题,以此解决体系杂乱、分布零散的问题。
背诵管理方面:考虑到小学科学知识点短小且多,采用小组检查模式,四人为一小组,组长检查组员,班长或学习委员检查组长,课代表与学习委员在小组内也接受组长检查,相互制约保证记诵真实性,这样可以提高记诵效率。老师可在学生检查过程中巡视学生背诵状态,及时提醒状态不佳者。
四、高中各科通用的记忆技巧
多读:反复读,如丰子恺先生的“二十二遍读书法”,把文章读熟后会逐渐背诵出来,多读有助于记忆。对于古诗文,理解后记忆更牢固,可以采用抓关键词语背诵(抓住领头字词和关键性动词)、按写作顺序背诵(时间顺序、空间顺序、逻辑顺序)、“整分联背诵法”(先整体阅读,再分段背诵,最后联合背诵)等方式来背诵古诗文。对于英语单词,可以通过音标记单词,制作小卡片睡前复习来掌握单词;对于动词搭配,可以通过造简单句子多读几遍来记忆。
勤写:写日记、听课笔记、读书中的圈点评注、整理摘抄等,写作文时从打腹稿到初稿再到誊写的过程也是一种记忆。写本身就是较高层次的记忆方式。
五、理解融会记忆法
理解和揭示知识的本质联系,比如对于化学中的概念,理解之后再背,就意味着增加了信息冗长量,能触类旁通,历久不忘。例如理解气体摩尔体积概念时,要明确只有气体物质,在标准状况下,一摩为22.4。在学习化学平衡状态概念时,可概括为动(动态平衡,正反应和逆反应仍在进行)、等(正反应速度和逆反应速度相等)、定(反应条件一定,各组衡)等便于记忆的要点,通过这种理解融会的方式来强化记忆。
六、适当复习强化记忆法
记忆需要重复和复习,对于需要长时间保存在记忆中的信息要经常复习,复习方法可以因人而异,通过反复温习使记忆深入化,如对于化学知识中的含氧酸失水规律,复习时想起多种酸的酸酐,这样可以强化记忆。 承德中小学辅导,承德小学补习班,承德初中辅导班,承德高中生辅导,承德学大教育一对一经典语录:总有一天,会有一个人,看你写过的所有日记,读完写的所有文章,看你从小到大的所有照片,甚至去别的地方寻找关于你的信息,试着听你听的歌,走你走过的地方,看你喜欢看的书,品尝你总是说好吃的东西,只是想弥补上,你的青春,它迟到的时光。福州初一物理1对1辅导。。
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