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一、克服心理障碍
克服害羞心理：在日语口语练习中，要克服害羞、胆怯的心理，要有敢于开口的勇气。有的人虽然具备了一定的语言知识，但因为怕讲错惹人笑话而不敢开口，这是学习口语的大忌。要有不怕丢脸的精神，认识到在语言学习过程中犯错误是在所难免的，即便用母语表达时也会出错。在口语练习过程中即使犯错也不要气馁，不断纠正错误就能提高口语水平。

二、听力基础培养
多途径听力输入：听和说都属于口语范畴，具备了一定的语音、语法和词汇知识的日语学习者，进行口语练习时，一定要注重听的能力培养。可以通过各种途径，如收听日语广播、收看电视节目或日语VCD、DVD，听录音带、CD，听别人讲日语，听日语母语者的讲话来大量地接触日语语言，并进行模仿。听力是提高口语的重要基础，也可以听日语广播、电视、音频教材等进行听力练习，并注意模仿发音、语调和语速。
听歌跟唱练习：在一种轻松有趣的氛围下练习口语，听歌跟唱是一个不错的方式。在边听边唱的过程中，不仅能够帮助掌握词汇，也能使人把握单词发音的感觉。

三、口语练习方式
创造语言环境：
抓住机会交流：抓住一切能跟外国朋友和同事对话的机会练习口语，不要浪费机会。如果因为害怕日语不好而错过与外国老板交流的机会是很可惜的，要主动开口说，这样口语才能得到提高。
创造交流环境：如果没有与外国人交流的环境，可以自己创造。比如可以去外语网，选择外教老师练习口语。
参与学习活动：积极参与每一堂课的学习活动，像听讲、读课文、回答提问、写单词或句子、听磁带或看短剧本身就是很好的口语练习方法。
寻找语伴练习：可以通过与其他学习者或母语者交流来练习口语。利用网络平台或参加语言交流活动与其他人练习口语，并寻求反馈和指导。
自言自语练习：“自言自语”，自己跟自己交流，不受时间和其他因素的限制，只要有属于自己的空间就可以独自提高口语能力。
模仿练习：
发音和语调模仿：学习日语口语的关键是模仿别人讲话，这包括发音和语调。在日语学习中，语调可能比发音更重要，要重视语调的模仿。
跟读训练：
材料选择：根据自己的水平，可以从图书馆借一本短篇小说集（有书和录音材料，故事不宜太长，新单词数量少，建议使用漫画故事学习，而不是对话或新闻听力材料）。边播放录音材料，边看着书，理解每个单词的意思和故事情节，然后放下一段句子，暂停，跟读句子，这样反复进行训练。开始时速度可以放慢点，要让自己跟上别人的速度，可以在中间倒放，建议完成一小段后，再重新开始。跟读过程中要尽可能多地去模仿发音和语调。
对比纠正：听完听力材料后，要根据听力材料的发音和语调进行模仿，建议在阅读复述过程中记录录音，并与原版进行比较，反复纠正，直到发音自然真实为止。
同步阅读朗读：当完全掌握课文的语音、语调后，跟着录音读，尽量让自己的声音和它的一样。如果中间有结巴的地方，没关系，继续读下去，然后再读一遍。之后关掉录音，大声朗读课文，注意用学到的语音和语调去读。
口语练习类型针对性练习：口语考试分为独立口语和综合口语两部分。独立口语要根据问题表达自己的观点，结合口语根据阅读或听力材料总结归纳观点。在练习时建议练完后听日语口语的范例，学习口语范例的回答思路和逻辑。

四、词汇积累与辅助工具
词汇积累：学习日语口语需要大量的词汇积累。可以通过读书、听音频、观看电影等途径来积累词汇，并注重记忆、理解和应用。
利用口语训练书籍：寻找一些针对日语口语训练的书籍来进行练习。这些书籍通常会提供一些实用的对话、常用句型和口语表达，并配合相关的练习。
借助语言学习APP：使用一些日语学习APP来练习口语，这些APP通常提供口语训练、词汇练习、语音识别等功能。北京学日语，杭专业日语培训，北京日语培训机构，零基础日语培训励志语录：永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。