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一、基础方面
（一）掌握正确发音
准确掌握日语五十音图每个假名的发音是很重要的基础，因为不正确的发音可能会误导对所听内容的理解。例如，自己发音准确才能更好地听懂别人讲话，发音基础打好了，才能进一步提升听力能力。
（二）积累词汇量
词汇是提高日语听力的前提条件，如果听的材料中有大量不懂的词汇，肯定难以听懂内容。所以要积累一定量的常用单词，结合日语各类考试的学习时数和词汇量要求，循序渐进地增加词汇量，并且不要好高骛远，逐步建立信心。

二、听力练习方面
（一）精听
听课文
对于零基础小白，可以按照背新课单词 - 读两遍一整篇 - 泛听 - 复述的顺序来学习；晋级初阶的学习顺序为背单词 - 泛听 - 复述。
脱离课本认真听懂每一句话，如听日语广播（像NHK广播），即便开始几乎听不懂也没关系，网站有简单文字可对照大意，听完后还可以查感兴趣的单词，坚持下来能大幅提高语感和听力能力。
听写
将句子断开，听一句写一句，然后核对查找错误原因并记录，重复单句设定为2，在1 - 2遍之内听写出句子。
翻译与复述
听一句翻译一句，再用自己的语言转述内容，有助于加深理解和记忆。
（二）泛听
选择多样化材料
可以看日剧、动漫、听日语歌曲，也可以听一些日语电台节目，如适合N4 - N3水平的《晚安日语》、N3水平的一位在上海生活的日本人分享中国日常生活和趣事的节目（虽然没有继续更新但有近100集）、N2 - N1水平的CRI官方采访节目以及发音语调标准、语法完整的NHK节目等。这些节目能让学习者在休闲放松的同时接触日语听力内容，培养语感。
在日常生活中有意识地听日语相关内容，比如在吃饭、睡觉等时候听，使自己处于日语的语言环境中，但要注意，初学者如果以大量日漫日综为听力练习材料时，要认识到其中声优或演员可能会为了喜剧效果等用奇怪腔调说话或者有不礼貌的说话方式，所以这些只能作为消遣或增加词汇的途径，不能单纯依赖它们来练习听力。
创造语言环境
除了听日语节目内容，还可以通过和人交流创造语言环境。如果有条件直接和日本人交流是很好的，如果没有可以和同学或者老师交流，抓住任何张口说日语的机会，频繁的交流有助于提升听力和口语水平。

三、做题方面
（一）熟悉题目
在做听力题之前，要先熟悉题目要求，明确应该听什么内容，这样可以提高效率。
（二）抓住关键信息
在听的过程中，对于长句子不必听懂每个词，只要分清意群，抓住关键词（如时间、地点、人名、数字等），记下关键信息就可以了。
（三）利用“余音”
利用脑海中的“余音”来搜集信息，这一能力也叫短时记忆能力，是听力必需的技巧，平时要注意培养这种能力。
（四）集中注意力
在听的过程中要避免分散注意力，把注意力集中在放音内容上，特别是在考试中，这样有助于更好地理解听力内容。
（五）错题分析
认真总结错题，把握解题技巧。例如考前拿出时间复习错题集，保证错过的题目不再出错就是一种进步。

四、习惯与思维方面
（一）避免中式日语思维
在听力练习中，要避免边听边译成中文的习惯，学会用日本人的思维方式去理解日语内容。
（二）坚持学习
学习外语需要坚持，提高日语听力也不例外，每天坚持多听、多说、多背，长期积累才能看到效果，切忌三天打鱼两天晒网。沈阳学日语，杭专业日语培训，沈阳日语培训机构，零基础日语培训励志语录：人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。