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一、克服不良阅读习惯相关的心理策略
克服音读习惯的心理暗示
音读会使阅读速度受说话速度限制，要克服这种习惯，初中生需要在心理上不断暗示自己默读的高效性。告诉自己正常默读速度几乎比出声朗读速度快两倍以上，从而从心理上激励自己训练视读能力，直接通过视觉器官感知文字符号获取意思，而不经过声音阶段。
克服心读习惯的心理调整
心读这种内在的自言自语习惯较难矫正。初中生要从心理上认识到它对阅读速度和效率的严重影响。可以通过强制自己深入理解文章内容同时加快阅读速度的心理要求，来逐渐克服。比如给自己设定阅读时间限制，从心理上促使自己在规定时间内完成阅读，减少内心自言自语的情况。
克服指读习惯的心理认知
指读习惯不仅减慢阅读速度，还会误导注意力。初中生要在心理上明确阅读应关注的是作者阐明的思想内容，而不是单词位置。要认识到自己不是在一个单词一个单词地拼凑信息，而是要从整体理解内容，从而克服指读习惯，养成用脑瞬间反映文字信息的能力。
克服复视习惯的心理建设
复视是对阅读缺乏信心的表现。初中生要从心理上相信自己的第一阅读判断，通过大量阅读难度适宜的读物来增强这种信心。因为当阅读材料合适时，就不容易因生词或不懂的内容而回头重新阅读，从而改变复视的习惯。
克服头摆动习惯的心理提醒
头摆动这种下意识的动作会影响阅读速度。初中生要时刻在心理上提醒自己保持头部稳定，养成阅读时只移动视线的习惯，意识到头部摆动是不必要的动作，集中注意力在文字内容上。
二、培养积极阅读心态的策略
增强阅读兴趣的心理引导
兴趣是提高阅读速度的重要动力。如果对阅读内容感兴趣，会更有动力快速阅读以获取更多内容。可以选择符合自己兴趣爱好的阅读材料，从心理上激发自己想要快速读完了解更多的欲望，像喜欢科幻的同学阅读科幻小说时，会因为情节吸引而加快阅读速度。
建立阅读自信的心理激励
当在阅读中取得进步，如理解了较难的文章或者阅读速度有所提升时，要给自己积极的心理激励。相信自己有能力提高阅读速度，这种自信会促使在后续阅读中更加放松和高效，不会因为担心读不懂而放慢速度。同时，教师和家长的肯定也有助于增强这种自信心理。环翠新高三培训机构。　　威海中小学辅导，威海小学补习班，威海初中辅导班，威海高中生辅导，威海学大教育一对一经典语录：别再用我的过去来评价我了，我早就不是以前那个我了。环翠新高三培训机构。